In Balance mit Babybauch

Das Glück ist auf dem Weg.

Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschaft – das ist eine besondere Phase im Leben einer Frau, die ganz eigene Anforderungen stellt.

Yoga gehört zu den besten Dingen, die du in der Schwangerschaft für dich tuen kannst

Die Übungen aus dem Yoga laden dich zum Bewegen, Spüren und Erforschen deiner eigenen Bedürfnisse ein. Sie ermöglichen die sensibilisierte Wahrnehmung des eigenen Körpers, schulen ein positives Selbstempfinden und das bewusste Erleben der Schwangerschaft.

Um nur einige Vorzüge zu nennen:

Es unterstützt dich, fit, aufgerichtet und beweglich zu bleiben
Kreislauf und Atmung zu verbessern
Es entspannt dich tief und hilft, Stimmungsschwankungen auszubalancieren
Es bereitet dich körperlich und geistig auf das Abenteuer der Geburt und Babyzeit vor
Die mentalen Übungen fördern den Aufbau der der positiven Mutter-Kind-Beziehung
Stärkung der Becken und Rückenmuskulatur

Mit den regelmäßigen Übungen können Beschwerden, wie postnatale Depression, Krampfadern, Rückenschmerzen und Stimmungsschwankungen entgegengewirkt werden.

Nimm dir diese Zeit für dich!

Kursangebot
Oktober – November 2019:

02.10.  bis  28.11.2019
8 x 1,5 Std

( nicht am 30. Oktober)

 

Info und Anmeldung über das Formular oder telefonisch (09721-9908232) möglich.

 

Kursort:  Little Love, Hauptstr.  51  – 97456 Dittelbrunn

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